“惊蛰节万物生,3吃2不做”,开春养身体,倒春寒也不怕

“惊蛰节万物生,3吃2不做”,开春养身体,倒春寒也不怕

发布日期:2024-05-10 02:59    点击次数:157

惊蛰是仲春的开始,此时乍暖尤寒,外界气温多变,有“惊蛰孩儿们,一天变三遍”的说法,人体经过一冬的沉寂,身体开始舒展开来,随着气温的回升,外界各种病毒和细菌活跃起来,人体处于这种环境很容易生病,同时惊蛰至,春雷响,蛰虫惊而出走,家庭院落就会出现飞虫走蚁,也会对人们的生活产生各种不利影响,所以民间有个说法,“惊蛰节万物生,三吃两不做”,为开春起好头,倒春寒也不怕。

惊蛰是二十四节气第三个节气,为干支历卯月的起始,“卯”,万物冒地而出,而万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,在古时,人们在惊蛰当天用艾草叶,烟熏家中四角,以浓香味驱逐“蛇虫蚊鼠”和霉味,以此获得理想的居住环境,当年不受这些害虫危害,同时还要三吃二不做,切实为开春打好身体基础。

一、三吃

①吃鸡蛋

吃鸡蛋是惊蛰节气民间一种习俗,由于惊蛰期间,春雷阵阵,最先惊醒的是白虎,白虎是一种凶兽,它不仅吃山间野兽,也会来到村庄危害人类,人们就把鸡蛋喂给白虎,堵住白虎的喉咙,这样它就不能危害人类了,后来寓意为“打小人”,意思这样就能堵住小人的嘴巴,不让他们四处造谣,搬弄是非。

而且鸡蛋是一种营养丰富的美食,外形椭圆,寓意为“团圆蛋”,惊蛰节气,小孩吃鸡蛋,聪明伶俐,老人吃鸡蛋,延年益寿,所以惊蛰当天要吃上一枚鸡蛋。

②吃梨

梨是种常见的水果,它甜蜜多汁,生津解渴,可以为人体补充大量的水分,惊蛰节气,气温逐渐上升,天气干燥,人体容易困乏,吃梨可以提神振气,利于身体代谢循环,“一梨润三春”,春季吃梨是有利身体健康的。

惊蛰吃梨也是民间的一个习俗,些与古代一个商人有关,据说他当年走西口的时候,吃了很多梨,于是他家的生意越做越大,所以吃梨代表背井离乡去创业,有马到成功的寓意,同时“梨”谐音“离”,表示惊蛰期间,与百虫分离,远离虫害,远离疾病。

③吃煎饼

惊蛰节气,春雷响,地下各种虫子被雷声惊醒,纷纷爬出地面,所以这一天,冬天看不见的各种爬虫走蚁就会出现在人们面前,为了驱赶它们,人们就在家中支起鏊子,下面燃起熊熊木火,上面烙煎饼,燃起的浓烟让蚊虫逃之夭夭,从而当年远离害虫的危害。

煎饼也是一种美食,面粉包裹韭菜鸡蛋馅,吃起来美味可口,而且此时的韭菜为早春第一韭,营养丰富,风味独特,是早春难得的食材。

二、2不做

①不赖床

惊蛰节气,气温回升,万物复苏,大自然以前春意融融,人体刚从寒冬熬过来,难免精神倦怠,无精打采,这时不能贪睡赖床,而要早睡早起,趁着春色外出踏春,呼吸新鲜空气,补充体内阳气,即便发生“倒春寒”,咱们也不担心健康受损。

②不早脱冬衣

惊蛰后节气,外界气温已经较高,有人认为终于可以脱掉冬天的厚衣服,换上美丽清凉的服装,其实,这是不对的,惊蛰加属于仲春开始,气温乍暖乍寒,过早的脱掉冬衣,很有可能受凉生病,同时也不可吃一些冷凉食物,这样对身体健康都不利。

综上,惊蛰将至,它的到来表示万物复苏,大地开始呈现欣欣向荣的景象了,但惊蛰气温乍暖乍寒,为了更好的保护身体,要3吃2不做,为开春起好头,倒春寒也不怕。



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