六味地黄丸十个人九个都吃错了！3个技巧，让药效发挥最大

发布日期：2024-05-10 02:52    点击次数：186

大家好，我是中医贾晓林

六味地黄丸很多人都知道是用来调理肾阴虚的，但是有的朋友反应说是这个药的效果不好，但其实是因为大多数人都没有吃对，所以效果相对来讲就会差很多，今天就给大家说说可以提升效果的三个小技巧，希望对于正在服用的朋友有帮助。

首先是服药的时间。

可能平时服用时间都早上一次，然后晚上饭后或者睡觉之前都，但根据子午流注的时间，每天下午的五点到七点，是我们身体肾经气血最旺的时候，那这个时候服用六味地黄丸，自然药效加倍，而且不仅仅只用于这一个药，其他的补肾药也是可以的。

其次的一个技巧就是建议淡盐水送服

中医讲五味对五脏，淡盐水咸，咸味对应肾脏，那淡盐水作为引经药，这样可以让六味地黄更好的发挥作用，这也是为什么一些药物说明书提议让淡盐水冲服，那这个小技巧也同样适用于补肾的药。

最后一个技巧就是服药后刺激肾经的穴位

这样小办法可以起到内外一块调的效果，我们可以在服用半个小时后，然后手握空拳打拍打两个脚的涌泉穴、以及按摩太溪穴，以至于身体出现发热的情况效果是最好的，这样做补肾阴的效果最好。

不过说到这还是需要给大家说下肾阴和肾阳的区别

如果你平时出现口干、手脚心发热，胸口发热，睡觉出汗，或者耳鸣、睡觉头晕、记忆力下降、腰酸背痛等“缺水”的问题，可以参考六味地黄丸；反之怕冷，手脚冰凉，还有肾虚的情况可以参考桂附地黄丸。

今天的内容就分享到这，我们下期见！